20日目77.7kg(−2.2kg)

今日の体重77.6kg(−2.2kg) 第一目標まであと−2.7kg また昨日更新出来ず… 今日ガクっと体重減りました(^^) やる気でる〜！！ さすが痩せ期だな、と。笑 しかし油断禁物。 明日はまた増えてそうかな？ ガクっと減った後のお決まりね。笑 雨でなかなかウォーキング出来ないので 家で筋ト... 続きをみる

18日目78.3kg(−1.5kg)

今日の体重78.3kg(−1.5kg) 第一目標まであと−3.4kg お久しぶりです(^^;; だいぶとブログ空いちゃいました！ 続けるのが大変だ… ダイエットはやめてませんよ〜 しっかり続けております！！ マイペースに更新するかな…笑 体重の変動は記録していきたいので 毎日の体重だけでも更新しな... 続きをみる

13日目79.1kg(−0.7kg)

今日の体重79.1kg(−0.7kg) 第一目標まであと−4.2kg 昨日は、急遽おばあちゃんの家に泊まったので体重測れませんでした(＞＜) おばあちゃん家、体重計あるにはあるけど かなり古ーいアナログなやつ。笑 細かいg分からんし、なんなら合ってるかも分からん。笑 そして今日体重増えてるっていう... 続きをみる

11日目78.9kg(−0.9kg)

今日の体重78.9kg(−0.9kg) 第一目標まであと−4kg 横ばい( ´Д`) 最近ブログ更新が飛び気味… 今日分はまた更新します！笑

10日目78.9kg(−0.9kg)

今日の体重78.9kg(−0.9kg) 第一目標まであと−4kg 100g戻っとる〜。 まぁ、絶賛便秘中、生理前でございます。笑 ウォーキング頑張ってるよ〜 もう生理後に期待するしかない。笑 このあたりをウロウロしといて 生理後の痩せ期にバシ！っと減らしたいな〜

９日目78.8.kg(−1kg)

今日の体重78.8kg(−1kg) 第一目標まであと−3.9kg 200g戻り〜。 もう身体重いから生理来そうな感じやけど さっさと来てほしい。笑 昨日は家に飲み物がなかったから、遠目のスーパーまでウォーキングして、帰るとき荷物が大変でした！笑 重い物を持つだけで普通にウォーキングしてるより消費カ... 続きをみる

８日目78.6kg(−1.2kg)

今日の体重78.6kg(−1.2kg) 第一目標まであと−3.7kg 今朝はびっくりしました！ いきなり500g減。 なぜだか分からない…笑 ちなみに食事も運動も変わらずの内容です(^^;; まぁ過去のパターンでいくと 明日は減らないか増えてるかな？と思います！ 水分や便の関係で、測ったその時にた... 続きをみる

７日目79.1kg(−0.7kg)

今日の体重79.1kg(−0.7kg) 第一目標まであと−4.2kg 最終目標まであと−21.2kg blog更新できなかったので ２日まとめて更新(￣▽￣)

６日目79.2kg(−0.6kg)

今日の体重79.2kg(−0.6kg) 第一目標まであと−4.3kg 最終目標まであと−21.3kg 前日比で言えば200g減！ ただまだトータル600g減なんだよねー。 ちょっと焦る気をおさえないと…。笑 前回ダイエットした時につけていた表を見たら ６日目には1.5kg減でした。 それに比べると... 続きをみる

５日目79.4kg(−0.4kg)

今日の体重79.4kg(−0.4kg) 第一目標まであと−4.5kg 最終目標まであと−21.5kg 変わらずですな(^◇^;) ちなみにバシバシウォーキングしております。 軽い筋トレと。 食事は軽めに制限！ いきなりガツっと制限はしませーん。 というかそんなにガツっとは制限するつもりない。 まぁ... 続きをみる

４日目79.4kg(−0.4kg)

今日の体重79.4kg(−0.4kg) 第一目標まであと−4.5kg 最終目標まであと−21.5kg 増えた〜( ；∀；) 便秘なのと生理前に差しかかるせいかしら… 生理前は１kgぐらい増えます！ というか減ってるはずなのに減らなかったり。 で、生理2〜３日目ぐらいに ストン！と落ちるのが定番。笑... 続きをみる

３日目79.2kg(−0.6kg)

今日の体重79.2kg(−0.6kg) 第一目標まであと−4.3kg 最終目標まであと−21.3kg 減りもせず増えもせずでーす(o_o) まぁ昨日一気に減ったからこんなもんかな。 トータル的には努力すれば結果は出る！だけど １日１日で言えば前日めっちゃ頑張っても減らない時は減らないし、逆になんで... 続きをみる

２日目79.2kg(−0.6kg)

今日の体重79.2kg(−0.6kg) 第一目標まであと−4.3kg 最終目標まであと−21.3kg とりあえず600g減りました！ 微妙なようで、実はダイエット中600gの減りはでかい。 まぁ最初はスルっと落ちます。 ある程度したら100g単位で減るか減らないか、それか増えたりって感じになる。 ... 続きをみる

１日目79.8kg

今朝は79.8kgでした。 スタート79.8kg(−０kg) 第一目標まであと−4.9kg 最終目標まであと−21.9kg 実はウォーキングは昨日から始めてます。 時間を取る事は難しかったりするけど 体を動かすことは嫌いじゃない☆ ３ヶ月ごとに目標達成でいきますが スタートが中途半端なのと、最初は... 続きをみる

ダイエットスタート！

今日からダイエット開始です！ 一度79kg→63kgまでいきましたが 挫折からのリバウンドしました(´⊙ω⊙`) その頃のダイエット法は かなりの食事制限、と、ウォーキング。 すぐに結果が見えないとやる気なくなるので どんどん食事制限を加速し、２ヶ月で−10kg したのはいいけど、停滞期が長く続き... 続きをみる