今日の体重78.6kg(−1.2kg)

第一目標まであと−3.7kg

今朝はびっくりしました！

いきなり500g減。

なぜだか分からない…笑

ちなみに食事も運動も変わらずの内容です(^^;;

まぁ過去のパターンでいくと

明日は減らないか増えてるかな？と思います！

水分や便の関係で、測ったその時にたまたま一番軽く出てしまう事があるので、実際は500gも減ってないかなと思います。

でも減ってきている事は間違いないし、このまましっかり続けるのみです(^ ^)

８日目と書いてありますが、スタートを１日目にしているので実際は今日でダイエット開始１週間目でした！！

一週間で−1.2kg★

当然まだまだ変化も実感もありませんが、頑張るぞ〜！！

今日の体重79.1kg(−0.7kg)

第一目標まであと−4.2kg

最終目標まであと−21.2kg

blog更新できなかったので

２日まとめて更新(￣▽￣)

今日の体重79.2kg(−0.6kg)

第一目標まであと−4.3kg

最終目標まであと−21.3kg

前日比で言えば200g減！

ただまだトータル600g減なんだよねー。

ちょっと焦る気をおさえないと…。笑

前回ダイエットした時につけていた表を見たら

６日目には1.5kg減でした。

それに比べるとまだまだだなぁと思うけど…今回あくまでスローペースやからこのままモチベーション持ち続けて頑張らないとな！！

やっぱりぐんぐん減っていくのがやる気に繋がるからね…笑

でも後々の停滞期を考えるときっと今のやり方の方がいいんだと思う。

前回２ヶ月で−10kgやから、１ヶ月あたり５kg減、毎日100gでも落とさないとってペースだったから今思えばやりすぎだったよね。笑

気長に頑張る精神力をまず付けよう！

冷静になろう！

減ってるのは間違いないからね☆